REACCIONAR O NO REACCIONAR, HE AHÍ EL DILEMA

Todos hemos vivido momentos en los que una palabra, un gesto o un contratiempo desatan en nosotros una tormenta emocional. Por ejemplo, imagina que recibes un mensaje crítico de un amigo o colega: tu corazón se acelera, la frustración te invade y tu mente comienza a tramar la respuesta perfecta, aunque algo áspera. Horas después, te das cuenta de que reaccionaste de manera exagerada y que quizá una pausa hubiera cambiado todo. Estos pequeños episodios muestran cómo, con frecuencia, permitimos que lo negativo controle nuestras emociones y decisiones.

En la vida cotidiana, es fácil dejarnos llevar por las emociones negativas: críticas, injusticias, contratiempos o rumores pueden generar en nosotros ansiedad, enojo o resentimiento. Sin embargo, la Biblia nos enseña que nuestra respuesta a estas situaciones determina nuestra paz interior y nuestro testimonio ante los demás. En Efesios 4:26-27 se nos aconseja: “Enójense, pero no pequen; no dejen que el sol se ponga estando todavía enojados, ni den lugar al diablo.” Este versículo nos recuerda que sentir molestia es humano, pero debemos controlar nuestra reacción y no permitir que el enojo gobierne nuestras acciones.

Dejar de reaccionar automáticamente a lo negativo implica desarrollar un corazón lleno de gracia y discernimiento. Proverbios 15:1 dice: “La respuesta amable calma el enojo, pero la palabra áspera aumenta la ira.” Antes de responder, podemos detenernos, orar y pedir sabiduría al Espíritu Santo para actuar con calma y justicia. Aprender a reflexionar, a no absorber la negatividad de otros y a confiar en la justicia de Dios nos libera del peso emocional de la reacción impulsiva.

Al enfocarnos en lo positivo, en lo que edifica y en el amor de Cristo, nuestra vida se transforma. Así, en lugar de ser arrastrados por cada provocación, respondemos con paz, paciencia y sabiduría, dejando que la luz de Dios guíe nuestras palabras y acciones.

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